健康講座

 おかげさまで、健康講座も4年目を迎えさせていただきました。今期は、ヨガ等を取り入れた「陰陽ストレッチ講座」や、ご高齢の方や、足腰の弱い方たちに向けて、「いきいき健康運動講座」を新たに設けて、気の循環や、体に負担のかかりにくい運動の大切さもアピールしたいと思っております。従来からの講座も、さらに解りやすく楽しい講座を心がけておりますので、新規の方たちだけでなく、もう一度聞いてみたいという方たちも遠慮なくお申し込みください。皆様方と、各講座でお会いできるのを楽しみにしております。

期間:平成28年9月~平成29年7月
時間:午後2時~3時30分
場所:馬場薬局本店2F
  (唐津市千代田町2583-33 TEL0120-22-0087)
※参加費は、全て税別となります。

相談ステップ
漢方講座
相談方法

 漢方の歴史や魅力、どのようにして効果が出るのかなどをお伝え続けて、早や4年目となりました。4年目は、従来どおりの基礎編と、後半は、3期で出来なかった病気についての漢方薬と養生法に関する講義を行う予定です。単回のみの受講でもわかりやすいように心がけております。皆様方のご参加を心よりお待ちしております。

担当:木下 崇

漢方の教え・初級編
  参加費1回600円 4回コース2000円
病気に対する漢方薬と養生編
  参加費1回600円 4回コース2000円

漢方の教え・初級編
1回 H28/09/01(木)
  漢方の歴史、陰陽五行、東洋医学と西洋医学の違い
2回 H28/10/06(木)
  気血水、五臓の働き
3回 H28/11/24(木)
  三陰三陽論、内因・外因・不内外因
4回 H29/01/05(木)
  四診、季節の漢方、症状と体質による漢方

病気に対する漢方薬と養生編
1回 H29/03/02(木)
  不眠、むくみ、老化予防、認知症予防
2回 H29/04/13(木)
  肩こり、冷え性、生理痛、不妊
3回 H29/06/01(木)
  更年期障害、頭痛、のぼせ、めまい
4回 H29/07/06(木)
  耳鳴り、視力減退、精神不安、うつ


相談方法

 古代から人類が健康の為に利用してきた大地の恵み、薬草メディカルハーブ。先人たちは生きるという経験を通して薬草やハーブを治療に役立ててきました。世界中で数千種類あり、欧米ではミント・ラベンダーなど、中国の薬草として高麗人参・葛根など、日本ではヨモギ・南天など様々です。効能として滋養強壮、血糖低下、冷え性、風邪などに良いもの、がんに良いもの、中にはクスリと同等のものもあります。講座では民間薬又はハーブを使った薬膳酒やお茶をお土産にもって帰って頂きます。また、12月には、屠蘇作りを予定しています。

担当:馬場 正浩

参加費:1回1000円 5回コース4000円

1回 H28/09/08(木)
  オトギリソウ、キササゲ、ザクロ、アロエ
2回 H28/12/15(木)
  屠蘇作り
3回 H29/02/09(木)
  キハダ、アズキ、カンゾウ、ダイコン
4回 H29/04/06(木)
  ウメ、オオバコ、イチジク、ボタン
5回 H29/06/15(木)
  ハス、ニンニク、ユキノシタ、マタタビ
※準備の都合により、内容を一部変更させて いただく場合がございます。

 

相談ステップ
漢方講座

相談方法 風水は漢方と同じ五行説の基礎理論から成り立ち、自然の力を取り入れながら運を自分の力で切り開いていく学問です。一白水星や二黒土星の読み方や、生年月日から星を計算する方法を基礎から分かりやすくお話したいと思っております。ご自身の性格を知ることや、ご家族、知人との相性とその対処法について、今年の運勢など実践的な内容もあります。風水家相では玄関やリビングの家具の配置で運気上昇させる、または悪い作用を減らすお手伝いをしたいと思います。また生年月日から相性の良いおすすめの間取りを考えていきます。

担当:金子 正和

参加費 1回600円、4回コース2000円

1回 H28/10/13(木)
 ①九星気学:基礎編(本命星の算出方法)、2017年2月までの運気
 ②風水家相:玄関、寝室の風水
2回 H29/01/12(木)
 ①九星気学:応用編 五行説、月命星、傾斜法
 (隠れた星の性格、他人との相性)
 ②風水家相:キッチン、リビングの風水
3回 H29/03/16(木)
 ①九星気学2017年の運気、方位学 
 (引っ越し、お出かけの際に運気をあげる方法)
 ②風水家相:間取りを考えてみましょう
4回 H29/06/08(木)
 ①易経:易について(易占いの理論、実践)
 ②風水家相:携帯電話番号の吉凶


相談方法

 前回、鍼灸講座を担当させていただきました西新店の馬場弘和です。今期は、「ツボ講座」として、症状に対して様々な「ツボ」を取る事に専念し、せんねん灸でご自身、ご家族の健康維持、養生に役立てていただけるよう、身近に感じていただければと思います。どうぞ肩の力を抜いてお気軽にご参加下さい。

担当:馬場 弘和

参加費:1回1000円  4回コース3200円

1回 H29/01/19(木)頭、首、肩痛
2回 H29/03/09(木)腰痛 膝痛
3回 H29/05/11(木)ダイエット
4回 H29/06/22(木)参加者のリクエスト


相談ステップ
漢方講座

相談方法 アロマテラピーとは、ハーブや香木、スパイスなどの植物から抽出した精油を使って行う自然療法です。講座ではこの精油を実際に使って、マッサージオイルやルームスプレー、石鹸やリップクリームなどのアロマグッズを作りながら香りに触れ、アロマの知識を深めていきます。今後は、身体の不調や体質、目的に合わせた使い方やマッサージなどを皆様と一緒に学んでいきたいと思っています。是非、お友達も誘って参加されてみてはいかがですか?

担当:土橋 裕子

参加費(おみやげ付):1回1200円 4回コース4000円

1回 H28/09/29(木)
 女性の不調に使うアロマ(トリートメントオイル作り)
2回 H28/11/10(木)
 寒い冬を乗り切るアロマ(入浴剤作り)
3回 H29/02/02(木)
 気分に合わせたアロマ(ハンドソープ作り)
4回 H29/04/20(木)
 ストレス解消アロマ(アロマピロー作り)


相談方法

 第3期まで食養生講座を担当させていただいていた西新店の内田です。今回から新しく陰陽ストレッチを担当させていただきます。身体が固くなると気血水の巡りが悪くなり体調不良の原因になります。東洋医学、呼吸法、ヨガなどの考えを取り入れ、呼吸を意識しながら身体をほぐし、気の巡りを整えることをテーマにしていきたいと思います。

担当:内田貴博

参加費:1回500円 4回コース1500円

1回 H28/10/20(木)背骨矯正
 (気の通り道となる背骨周辺をほぐして気の巡りを整える)
2回 H29/02/16(木)肩甲骨はがし
 (固まりやすい肩甲骨周辺をほぐして気の巡りを整える)
3回 H29/03/30(木)骨盤ほどき
 (骨盤、股関節周辺をほぐして気の巡りを整える)
4回 H29/05/18(木)温活
 (呼吸とストレッチで体を温め、気の巡りと免疫を活性化)


相談ステップ
漢方講座

相談方法 今回から新しくスタートする「いきいき健康運動」は、高齢者の方を対象に健康を維持していくためのやさしく楽しい運動講座です。足の弱っている方でも大丈夫なように、椅子に座ってできる簡単なストレッチや筋力運動を中心に、皆さんで一緒に学んでいきましょう。運動の大切さはわかってはいても、一人ではおっくうになってしまうような方におすすめです。途中からでも大丈夫ですので、どうぞお気軽にご参加ください。

担当:松尾 明

参加費 1回500円 5回コース2000円

1回 H28/09/16(金)
2回 H28/11/18(金)
3回 H29/01/20(金)
4回 H29/03/17(金)
5回 H29/05/19(金)